السبت أبريل 17 2021

Archive for رشاقة وجمال

  • 31 ديسمبر، 2020

    ما هي

    هانية كرادية اخصائية تغذية-المستشفى الأهلي-الدوحة من المفيد أن تعرف تأثير الطعام الذي تتناوله على صحتك العامة وأسنانك ولثتك. الأسنان واللثة ضرورية للمضغ والبلع لذلك يجب الحفاظ عليها مدى العمر. يحتاج الأطفال والبالغين لنظام غذائي متوازن يحتوي على كل المجموعات الغذائية للحفاظ على صحة جيدة وأسنان قوية، و بالأخص يحتاج الأطفال

  • 17 نوفمبر، 2020

    أوميغا 3

    هانية كريدية اختصاصية التغذية السريرية  من  المستشفى الأهلي الدوحة- قطر تعرف الأحماض الدهنية الأوميغا 3 بأنها دهون متعددة الاشباع تبقى سائلة حتى عند تعريضها لتجميد وهي متوفرة في السمك و حبوب زيت السمك و المكملات الغذائية وغيرها. لصحة أفضل نحتاج أن نزيد استهلاكنا من دهون الأوميغا 3 والتقليل من استهلاك

  • 4 نوفمبر، 2020

    دور التغذية

    افياء المصري  إختصاصيي  تغذية أول و مديرة مركز حمية/المستشفى الأهلي-الدوحة   الصحة العقلية هي حالة من الرفاه يدرك فيها الفرد قدراته الخاصة ، ويمكنه التعامل مع ضغوط الحياة العادية  والعمل بشكل منتج، ويكون قادرًا على المساهمة في مجتمعه.  و لكن، نظرًا للوضع الراهن المتعلق ب COVID-19 فإن البلدان تعمل على

  • 5 مايو، 2020

    حساسية الطعام

    أماني النجار أخصائية التغذية تعتبر حساسية الطعام ردة فعل مناعية غير طبيعية تجاه أنواع محددة من الأطعمة, والتي تختلف عن عدم التحمل الغذائي الناتج عن اضطرابات إستقلابية (كعدم كفاءة أو نقص إنزيم هاضم), التفاعلات الدوائية الغذائية, وغيرها من التفاعلات اللامناعية. تظهر علامات الفعل التحسسي خلال دقائق معدودة إلى ساعة كحد